秋天一碗汤,不用医生帮!

白哈哈哈哈哈哈

秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:“秋天一碗汤,不用医生帮。”在秋天经常喝汤,你会受益无穷!

秋天喝汤三大补

1.补肺:

秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力!

2.补肾:

俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天最容易出现肾虚的季节,尤其对比较瘦弱的人,通过喝汤,可以滋阴补肾,减少疾病。

3.补脾:

秋天易内燥,引发口干眼干,皮肤骚痒,这是脾虚的表现,脾能产生津液,润泽全身,脾虚可以常喝汤来补充。

桃胶银耳汤

麦子老妈

作用:

补气养血:
秋天最常见的就是气血两亏,银耳搭配红枣、枸杞煮汤喝,不仅营养丰富,而且能补气养血,做成汤后更容易被人体吸收!

提高视力:
秋天最容易出现眼干眼疲劳,尤其是经常玩手机的人,常喝银耳汤,可以缓解眼疲劳症状,有助提高视力。

秋天困乏:
秋天很容易感到疲劳,这就是秋乏,银耳中含有丰富的维生素和铁钾,不仅能改善秋乏,并且可以增强体质,抵抗病毒。

玉米排骨胡萝卜汤

刺泡鱼(来自腾讯.)

作用:

预防流感:
入秋后,流感也进入高发期,平时常喝点胡萝卜汤,可以提高身体抵抗力,大大降低流感发生率,尤其是孩子可以多喝点。

祛除脸上斑痕:
想彻底去掉脸上的斑,可以常喝胡萝卜汤。

补充钙质:
秋季钙流失比较快,人体需要及时补充,胡萝卜含有丰富的维生素A,它能促进人体对钙的吸收,有助于骨骼生长,尤其是发育期的儿童应该多喝点。

养生菌菇汤

肥小菇

作用:

乌发生发:
秋季干燥,头发营养不足,很容易脱落,就算用了生发剂效果也一般,不如多喝点菌菇汤,慢慢就会长出一头乌黑浓密的头发。

消除眼袋眼圈:
眼袋黑眼圈比较重,可以经常喝点菌菇汤。

坚固牙齿:
菌菇汤不仅营养丰富,而且钙和磷含量很高,能够洁齿防龋、保护牙齿,尤其是换牙期的小朋友,经常喝会让长出的牙齿很健壮。

花蛤冬瓜汤

挪红

作用:

减肥修身:
秋天是减肥修身的最佳季节,有人花大价钱去买减肥药,岂不知冬瓜是减肥圣品,它能把脂肪转化成热能排出体外,还不用节食。

排出肾毒: 80%的人都有不同程度的肾脏毒素,有些人不重视慢慢会发展成肾炎,冬瓜不仅能排出肾毒,还能预防肾炎尿毒症的发生。

清理肺毒:
许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的,如果发现吃药效果一般,不如多吃点冬瓜,排出常年老痰,对肺热咳嗽哮喘,都很管用。

猪肉豆苗汤

甜盐蜜语

口臭口苦:口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,一般口臭是由体内积热引起的,常吃豆苗能清火祛热,对咽喉炎症,口苦口臭都有很好改善。

皮肤瘙痒:经常吃豆苗能缓解皮肤瘙痒。

脸上有痘: 经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤。

红豆莲子汤

yoyo原色

作用:

润肺止咳: 入秋后天气变凉,很容易引发咳嗽哮喘,莲子加冰糖喝,能润肺止咳,尤其对反复咳嗽很有帮助,一般早晨起来喝效果最好。

去皱抗衰:
常喝莲子汤能延缓衰老,改善皱纹。

保护心脏:入秋之后,人体血管壁逐渐收缩,进入心脏病高发期,莲子含丰富的生物碱和维生素,能预防心律失常和心肌缺血,防止心血管病发生。

杜仲山药汤

KL乐悠悠

作用:

秋季腹泻:秋季天气转凉,大部分人会出现脾胃虚弱,引发秋季腹泻,常喝山药汤,不仅能补脾健胃,还能提高肠道抵抗力,预防秋季腹泻。

番茄丝瓜汤

羊羊厨房

作用:

记忆力: 现在生活压力比较大,常常感觉记不住事,常喝丝瓜汤有利于脑细胞发育,提高记忆力,特别对于生长期的孩子,效果更明显。

敏感肌肤: 常吃丝瓜能提高皮肤抗敏能力。

黄豆海带汤

挪红

作用:

秋季缺碘:秋季人体碘流失很快,常喝海带汤做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,会引发甲状腺机能减退症。

排出肠毒: 海带含有可溶性膳食纤维藻胶,藻胶具有吸收水分,吸收肠道毒素的作用,对于长期便秘,经常肠道不适的人,可以经常吃点海带。

防动脉硬化: 动脉硬化形成的最主要原因是血管对胆固醇的吸收,海带能减少人体对胆固醇的吸收,防止动脉硬化的出现。

玉米南瓜汤

小玉厨房

作用:

驱除蛔虫:
生冷食物吃的多,难免会有寄生虫进入肠道内,影响身体健康,炒熟的南瓜子,有很好的驱除寄生虫的效果,杀灭后会排出体外。

治糖尿病:
南瓜含有丰富的钴元素,钴不仅能促进人体新陈代谢,并且有很好的造血功能,另外,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效。

杰米5064500618

一定要做这些

2017-11-03 13:23 回复
杰米5064500618

这个推荐真好,我会试着做的

2017-11-03 13:21 回复
幸福精灵a

学习了耶!

2017-10-30 11:23 回复
食·色

不错

2017-10-29 06:09 回复
懒懒7830

Bn

2017-10-28 21:30 回复
安2814

不错

2017-10-26 22:12 回复
李偉龍

不错不错

2017-10-26 09:51 回复
苏小小168

好啊

2017-10-26 09:11 回复
翰哥的吃货麻麻

你们点图,就出做法了,我看见菌菇汤了

2017-10-26 08:17 回复
食·色

这么多汤

2017-10-26 08:16 回复

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