原来厨房是个“天然大药房”,小病小痛在家就能解决啦

我叫女王大人

几场秋雨过后清晨凉飕飕的秋风真让人体会了一把什么叫 “一场秋雨一场凉”。这样的天气下,感冒咳嗽是常有的事情,就连脾胃也跟着闹起了脾气,可是打针吃药太麻烦,有时候“治病”还真得靠食疗,毕竟中医讲究“药食同源”嘛,若是听起来有些懵,就用一句通俗易懂的话来说:“保障身体健康必须‘先到厨房,后到药房’”。所以我们的厨房里常备这些食材,关键时候也能帮助我们预防疾病。

1、葱:预防感冒

忽冷忽热的天气很容易染上风寒感冒,鼻塞流涕、头重脚轻让人不能好好工作,此时不妨用葱来缓解感冒引发的不适之感,葱是辛温食材,具有散寒发汗、解表祛风等功效对于缓解风寒引起的感冒最有效。

香伴小葱

火镀红叶

葱姜红糖水

浩轩and馨瑶

2、土豆:缓解便秘

土豆是百姓餐桌的一大霸主,但你一定不知道土豆竟然有缓解便秘的功效,土豆含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助人体排出毒素有效缓解便秘,而且土豆不会对我们的胃黏膜产生伤害哦。

粉蒸土豆

川宝的厨房

清炒土豆

美乐猪

3、百合:润肺止咳

百合银耳梨汤

柔蓝水晶

西芹百合木耳炒腰果

深念(来自腾讯.)

4、白萝卜:缓解口腔溃疡

口腔溃疡虽然不是什么病,疼起来却是要人命吃什么都不香,白萝卜却是对付口腔溃疡的好帮手,因为白萝卜富含丰富的维生素b和c以及纤维素,对于修复口腔黏膜,缓解溃疡症状极有帮助,在日常的饮食上也需注意吃得清谈些。

排骨白萝卜汤

深念(来自腾讯.)

柠檬腌白萝卜

情一诺

5、山楂:开胃助消化

现代人经常饮食不规律易造成腹胀消化不良的现象,而山楂具有、健脾胃消积食等功效,如果出现轻微的消化不良时可以吃些山楂消食。

山楂烤香蕉

孩妈@妮妮

桂花水晶山楂糕

情一诺

最后小编提醒一句:食疗虽好,但也要适量食用不可过量,如果真的生病了还是需要去医院诊断哦。

柠檬1421683949

药食同源

2017-09-10 00:39 回复
天津网友

养生饭

2017-09-06 12:56 回复
南宁网友

看着感觉很好。

2017-09-06 10:33 回复
红尘不入

不错

2017-09-05 06:35 回复
食·色

说的好

2017-09-05 06:22 回复
福州网友

991 99¥-=--6 99

2017-09-04 21:56 回复
晨嘉颖

真的能治病吗?

2017-09-03 09:04 回复
kamalahmed

说的好

2017-09-03 06:09 回复
馋不馋

2017-09-02 17:04 回复

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