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火龙果牛奶汁的做法

火龙果牛奶汁

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味谷的厨房

菜谱:235 / 关注:26 / 粉丝:11662 2017-03-10 / 人看过

火龙果是个好东东哦,它含有维生素C,E,水溶性膳食纤维,另外还含有花青素,所以具有抗氧化,抗自由基,抗衰老的作用,常食可以减肥,美白,提高抗病能力,加入牛奶又可以补充钙质,真是健康又美味。

用料

主料

火龙果牛奶汁的做法

1.

准备好材料。

2.

火龙果用挖球器挖两个小球出来用竹签穿住。

3.

剩下的火龙果挖出肉放入料理杯内。

4.

倒入蜂蜜。

5.

倒入少许矿泉水,搅拌成果汁。

6.

杯内先倒入半杯牛奶。

7.

用筷子或者其他细长的调羹把火龙果汁慢慢引流进杯内。

火龙果牛奶汁成品图

火龙果牛奶汁成品图
火龙果牛奶汁成品图
火龙果牛奶汁成品图
火龙果牛奶汁成品图

烹饪技巧

选购火龙果时应用手掂掂每个火龙果的重量,越重的越好。越重表明汁多。
火龙果要挑选饱满圆润的,颜色要选红绿分明的,红的越红越好,绿的越绿越新鲜。

火龙果牛奶汁的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。

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