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茄汁青鱼的做法

茄汁青鱼

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菜谱:212 / 关注:0 / 粉丝:1292 茄汁青鱼的原文 / 2009-09-19 / 人看过
用料

主料

调料

茄汁青鱼的做法

1.准备材料。

                                          茄汁青鱼Tu.jpg

2.热锅热油,爆香姜片,加糖到融化。

茄汁青鱼UQ.jpg

3.青鱼入锅,每面各煎2分钟。

茄汁青鱼ua.jpg

4.把其他所有的调料都加进来,最后加到鱼身一半的青水,烧开转中火15分钟。

茄汁青鱼np.jpg

5.感觉鱼已经吸足了汤汁,但别让番茄汁完全被烧干就可以咯,新鲜的青鱼DHA丰富,应该多吃~

茄汁青鱼pN.jpg

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