回到顶部
干贝

干贝

【别名】:江瑶柱、马甲柱、角带子、江珧柱
【食量建议】:涨发品每次50~100克
【适宜人群】:一般人群均可食用
【禁忌人群】:儿童、痛风患者忌食

干贝的做法大全

干贝的百科知识 干贝介绍

      干贝即扇贝的干制品,其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味。”可见干贝之鲜美非同一般。它是由扇贝的裙边风干制成。

干贝的营养价值

1.干贝富含蛋白质、碳水化合物、维生素B2和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉,牛肉,鲜虾的三倍。
2.富含丰富的矿物质,其含量远高于鱼翅,燕窝。
3.干贝含丰富的谷氨酸,味道极鲜,与鲜扇贝相比、干贝腥味大减。

干贝的食用效果

1.软化血管
干贝还具有抗癌,软化血血管,预防动脉硬化等功效。
2.降血压 降胆固醇
干贝具有滋阴补肾的功能,能治疗头晕目眩,咽干口渴,虚劳咳血,脾胃虚弱等症,常食有助有降血压,降胆固醇,补益健身。

干贝的食用禁忌

1.儿童,痛风患者忌食。

2.不宜过量,过量会影响胃肠的消化功能,导致食物的积滞,难以消化吸收。

干贝的搭配宜忌 干贝的选购

品质好的干贝干燥,颗粒完整、大小均匀、色淡黄而略有光泽。

 

干贝的存储

存放在阴凉的角落或者冰箱中。

干贝的烹饪小技巧

1.干贝烹调前应用温水浸泡涨发,或用少量清水加黄酒、姜、葱隔水蒸软,然后烹制入肴。

2.干贝的泡发方法:事先将干贝上的老筋剥去,洗去泥沙,放入容器中,加料酒、姜片、葱段、高汤,上屉蒸2~3小时,能展成丝状即为发好,并用原汤浸泡待用。