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紫米米糊的做法

紫米米糊

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Q猪宝宝

菜谱:792 / 关注:127 / 粉丝:14462 2017-05-18 / 人看过

养生功效:紫米和大米都具有滋阴补血的功效,且紫米营养在一般大米之上,除滋阴补血外,还可起到美容养肾的作用。

用料

主料

辅料

紫米米糊的做法

1.

准备食材:紫米30克、大米30克、红枣5个。

2.

红枣洗净后去核,连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。

3.

加入300毫升清水。

4.

选择米糊程序启动,制作时间25分钟。

5.

程序结束后,倒出米糊即可食用。

烹饪技巧

这是一个人的份量,成品大概有1饭碗,口感稠滑微甜。

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