“紫甘蓝不仅营养丰富,而且结球紧实,色泽艳丽,抗寒、耐热、产量高、耐贮运,
是很受欢迎的一种蔬菜。
紫甘蓝既可生食,也可炒食,具有特殊的香气和风味。但为保持营养,以生食为好。
夏天快到了,小伙伴们想到的一定是瘦身吧,那就试试沙拉吧。
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紫甘蓝切小块,清洗干净。
煮开水,紫甘蓝焯水数秒。
捞出,控水。
鸡蛋干清洗干净,切小丁。
将紫甘蓝加入大盆内,加入柠檬沙拉汁。
加入花生酱,拌均匀即可。
1、花生酱的加入使得这款沙拉又多了一层口感,特别香,当然,如果没有的话也可以不加。
2、建议放一些时间再食用,口感更入味。
紫甘蓝沙拉的讨论
小申一毛三分七: 哈
苹果推信
[随意吐槽]简单,可以自己试试,谢谢
紫菜1323
[随意吐槽]好吃,很容易做
深拥红尘
[随意吐槽]做的很不错啊
落地窗前
[随意吐槽]做法简单,好吃看得见
突然好想
[随意吐槽]好手艺
山高人为
[随意吐槽]寻找心中的久违的味道