珍珠丸子的做法
步骤
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1
肉末中加入生抽，老抽，调味
步骤
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2
加入盐，糖
步骤
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3
再加入蚝油搅拌上劲
步骤
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4
上劲后加入适量清水
步骤
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5
搅拌成肉末再次上劲
步骤
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6
加入胡萝卜和芹菜揉成团
步骤
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7
肉团子在提前泡发好的糯米中滚一圈
步骤
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8
裹上糯米粒的团子上锅蒸12分钟左右
步骤
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9
出锅放上枸杞即可
珍珠丸子的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.52
克
不吃
糖尿病人群
255.6
大卡
少吃
减肥人群
14.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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