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“很喜欢各种杂粮混合一起煲粥,不仅营养而且味道香。尤其是适合减肥的女士食用,用营养粥代替食物,不仅减肥,又能保证身体的不会损伤。”
准备食材,所有的食材搭配随意。
除了核桃以外其余的食材淘洗几遍。
放入电饭煲中,加入适量清水。
开启煮粥,这个时候把核桃敲开,清洗干净,放入锅中,煲粥2个小时。
滴声响起后,粘稠的营养粥出锅了。
喜欢甜的可以放一点红糖或者冰糖调味。
所有的食材都是按照自己的食用量随意的抓的,没有具体称重。
杰米田园: 养生
简单7700: 喜欢这样的
[随意吐槽]营养
[随意吐槽]每天杂粮粥,再➕一勺黑芝麻核桃碎!超级香!有芝麻糊的香味,可是又不是芝麻糊
[随意吐槽]好吃
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营养粥的讨论
杰米田园: 养生
简单7700: 喜欢这样的
冰雪碧瑶
[随意吐槽]营养
俞晓洁(
[随意吐槽]每天杂粮粥,再➕一勺黑芝麻核桃碎!超级香!有芝麻糊的香味,可是又不是芝麻糊
老方小雨
[随意吐槽]好吃
老方小雨
[提问求解]营养
冰雪晓狐
[随意吐槽]来
梦幻水立
[随意吐槽]营养