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“很喜欢各种杂粮混合一起煲粥，不仅营养而且味道香。尤其是适合减肥的女士食用，用营养粥代替食物，不仅减肥，又能保证身体的不会损伤。”
准备食材，所有的食材搭配随意。
除了核桃以外其余的食材淘洗几遍。
放入电饭煲中，加入适量清水。
开启煮粥，这个时候把核桃敲开，清洗干净，放入锅中，煲粥2个小时。
滴声响起后，粘稠的营养粥出锅了。
喜欢甜的可以放一点红糖或者冰糖调味。
所有的食材都是按照自己的食用量随意的抓的，没有具体称重。
杰米田园： 养生
简单7700： 喜欢这样的
[随意吐槽]营养
[随意吐槽]每天杂粮粥，再➕一勺黑芝麻核桃碎！超级香！有芝麻糊的香味，可是又不是芝麻糊
[随意吐槽]好吃
[提问求解]营养
[随意吐槽]来
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营养粥的讨论
杰米田园： 养生
简单7700： 喜欢这样的
冰雪碧瑶
[随意吐槽]营养
俞晓洁(
[随意吐槽]每天杂粮粥，再➕一勺黑芝麻核桃碎！超级香！有芝麻糊的香味，可是又不是芝麻糊
老方小雨
[随意吐槽]好吃
老方小雨
[提问求解]营养
冰雪晓狐
[随意吐槽]来
梦幻水立
[随意吐槽]营养