燕麦牛油果沙拉的做法
步骤
step
1
所有的食材都准备好
步骤
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2
清洗干净
步骤
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3
牛油果去皮去核，切成小块
步骤
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4
圣女果一切为四
步骤
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5
将所有的食材堆放在盘子里
步骤
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6
撒上即食燕麦
步骤
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7
拌均匀即可食用
燕麦牛油果沙拉的成品图
燕麦牛油果沙拉的烹饪技巧
技巧
tips
选用新鲜的食材才好吃哦
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.45
克
多吃
糖尿病人群
24.1
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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