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燕麦南瓜粥      减肥养胃必备的做法

燕麦南瓜粥 减肥养胃必备

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A梦思香(来自新浪微博.)

菜谱:17 / 关注:62 / 粉丝:281 2016-04-28 / 人看过

燕麦南瓜粥的功效容易消化 能增强食欲,补充体力 能防止便秘 可以预防感冒 可以防止喉咙干涩 能调养肠胃 可以延年益寿
所有的好处都在它,你还在等什么

用料

燕麦南瓜粥 减肥养胃必备的做法

1.

这是所需的原料哦 玉米糁 燕麦片 南瓜干 胡萝卜干 枸杞 白砂糖

2.

把准备好的原料,加入半碗水调试开,泡上30分钟(把南瓜干泡开,煮的时候更美味哦)

3.

向锅里加上3碗水

4.

盖上锅盖,用大火烧开

5.

再加入调好的原料哦,改为小火

6.

开锅后,不停搅拌,等汤汁粘稠后,按下保温键,保温上10-20分钟噢

7.

当当当当,香喷喷的减肥养胃粥就出锅啦

烹饪技巧

健康最重要。

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