“17世纪20年代，当第一批欧洲人来到美国时，美国土著印第安人向他们介绍了这种非常独特的红色浆果。因为这种植物的花朵就像在风中摇曳的鹤头，这批移民者就称其为鹤之果“crane berry”，之后就简称为“cranberry”， 中文译名为蔓越莓。蔓越莓不仅富含维他命C，更含有丰富的植化素，包含花青素、前花青素、鞣花酸等等，可说是超级抗氧化剂。多食用蔓越莓对女性的身体健康会有很好的帮助哦。优鲜沛蔓越莓干口感很好，颗粒大颗，无论是做西式还是中式的菜肴都能让菜色更出彩，鸡翅里的炒饭加了蔓越莓，酸甜的口感就算吃两大碗也不会觉得腻哦”
用料鸡翅洗净
把小腿和翅中的骨头用剪刀慢慢剪开取出
加入盐焗鸡粉抓匀腌制过夜或2小时以上
准备好食材，胡萝卜切碎
热锅，放入少量油，放入青豆玉米翻炒半分钟后加入胡萝卜翻炒至表皮色变浅，捞出备用
就着油锅，倒入米饭，用铲子翻炒散开，直到米饭变得有些干黄，倒入酱油和盐翻炒
把刚炒好的青豆玉米等加入，倒入切碎的优鲜沛蔓越莓干
翻炒半分钟即可
把炒好的米饭塞入鸡翅内，不要塞得太满哦
大约15分钟左右翻面烤至结束即可出炉
京公网安备11010802009977
淡淡的忧
[随意吐槽]美味佳肴
珊瑚546
[随意吐槽]赞
情雨(来
[随意吐槽]饿了
杰米4448
[随意吐槽]好想吃
喵呜挤牙
[提问求解]什么味道，好吃吗？
林林心心
[随意吐槽]简单美味，不错！