羊肉泡馍的做法
步骤
step
1
羊肉凉水入锅焯水捞出洗净
步骤
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2
开水下入羊肉倒入香料小火慢炖四十分钟
步骤
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3
饼掰成小块
步骤
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4
倒入调料大火煮10分钟
步骤
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5
捞出羊肉切成薄片
步骤
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6
羊肉汤过滤残渣烫熟粉丝
步骤
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7
码好盘倒入羊肉汤撒上香菜淋入辣椒油
羊肉泡馍的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
11.62
克
不吃
糖尿病人群
154.1
大卡
少吃
减肥人群
7.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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