西红柿炒鸡蛋的做法

西红柿炒鸡蛋

by KK9779 · 445 收藏 · 3716 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
西红柿3个 鸡蛋2个 2人份
辅料 others
食用油适量 适量 适量
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KK9779
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西红柿炒鸡蛋,是一道家常菜,简单方便,营养美味,做法也很简单。

西红柿炒鸡蛋的做法

步骤 step

1

西红柿炒鸡蛋的步骤

准备好食材料

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2

西红柿炒鸡蛋的步骤

西红柿洗干净,切块,备用

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3

西红柿炒鸡蛋的步骤

鸡蛋敲入碗中

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西红柿炒鸡蛋的步骤

鸡蛋打散

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西红柿炒鸡蛋的步骤

锅内倒入适量食用油

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西红柿炒鸡蛋的步骤

倒入鸡蛋液

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西红柿炒鸡蛋的步骤

翻炒成小块

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西红柿炒鸡蛋的步骤

装碗备用

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西红柿炒鸡蛋的步骤

锅内再倒入适量食用油

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西红柿炒鸡蛋的步骤

倒入西红柿翻炒

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西红柿炒鸡蛋的步骤

倒入鸡蛋,一起翻炒

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西红柿炒鸡蛋的步骤

加入糖、盐,继续翻炒,充分搅拌均匀

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西红柿炒鸡蛋的步骤

出锅装盘

西红柿炒鸡蛋的成品图

西红柿炒鸡蛋成品图
西红柿炒鸡蛋成品图
西红柿炒鸡蛋成品图
西红柿炒鸡蛋成品图

西红柿炒鸡蛋的烹饪技巧

技巧 tips

1、食材用量可根据需要,增减。
2、佐料用量可根据个人口味,进行增减。
3、装盘的时候可以放点葱花放装饰。

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.17

多吃
糖尿病人群
31.8
大卡

多吃
减肥人群
1.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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