
小米奶茶的做法
步骤
step
1

材料备好,煮奶茶最好用红茶,用自己喜欢的品牌就行,没有固定的框框,自己喜欢的味道总是最对的,牛奶我用的是本地的纯牛奶,可以买现成的原味牛奶
步骤
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2

把红茶倒入养生壶的滤网中,洗一遍茶备用
步骤
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3

养生壶内加入牛奶,把滤网和盖子安装好后放入壶内扣严,这时候加水,加到养生壶外表的最大的水线处,即使按键停止,这个滤水壶很方便,左边是双流导向滤芯装置的滤水壶,有自动加水通道,谁可以直接加到右边的养生壶内,随时加水,随时停止,特别的灵敏。启动煮红茶的功能
步骤
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4

时间到一壶像喷喷的奶茶就煮好了,机器会自动跳到保温键,2小时保温,喝吧,热乎乎真舒服。不用担心茶叶再过滤不干净了,直接再滤网内不会跑进水里,特别的方便
步骤
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5

如果早餐或者下午茶好奶茶,我建议自己炒点米来。用小米、大米或者粟米等都可以。我今天用的是小米,小米洗干净控去水放入炒勺内,加热翻炒,大火就可以,不停地翻炒就行
步骤
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6

一会功夫,小米里的水分就会炒干,然后再炒到出现米香味,外表有点微微变色的状态就可以了
步骤
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7

喝奶茶的时候,舀入几勺炒米,倒入奶茶微微浸泡就喝茶吃米,特别的香,早餐来一杯,满足
小米奶茶的成品图
小米奶茶的烹饪技巧
技巧
tips
煮奶茶的牛奶和水的比例用1:1这样子就可以,也可以适当多加一点水。喜欢喝甜的可以在奶茶煮好后微微晾一下,放入蜂蜜调。
牛奶要用原味的健康奶,自己选择品牌品牌就可以,不要用那些奶制品的饮料等。
炒米的时候一次性可以多炒出一些,密封保存半个月是没有问题的,随吃随取,给奶茶增香,还能增加营养。
这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
15.54
克
不吃
糖尿病人群
135.5
大卡
少吃
减肥人群
3.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单
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