鲜虾茶碗蒸的做法

鲜虾茶碗蒸

by 八月妈 · 3 收藏 · 15872 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
鸡蛋1个 3人份
辅料 others
1只
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八月妈
25菜谱 128粉丝

@1@准备好食材@2@鸡蛋打散,加入温水,搅拌均匀@3@蛋液过筛@4@过滤好的蛋液中加入鲜虾碎和葱花@5@盖上碗盖,放入已经烧开的蒸锅中,中火蒸8分钟@6@继续焖2~3分钟取出,撒入香菜叶即可

鲜虾茶碗蒸的做法

步骤step

1

准备好食材

步骤step

2

鸡蛋打散,加入温水,搅拌均匀

步骤step

3

蛋液过筛

步骤step

4

过滤好的蛋液中加入鲜虾碎和葱花

步骤step

5

盖上碗盖,放入已经烧开的蒸锅中,中火蒸8分钟

步骤step

6

继续焖2~3分钟取出,撒入香菜叶即可

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高血脂人群

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控制少吃

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0.91

多吃
糖尿病人群
120.1
大卡

少吃
减肥人群
7.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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