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鲜果山药的做法

鲜果山药

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火镀红叶

菜谱:494 / 关注:63 / 粉丝:17296 2017-07-20 / 人看过

火热的夏天,人的胃口都会大大的降低,都会喜欢找些清新养眼的食物满足口腹,水果与山药的配对,就很好,水果用上好几种,保证有充足的维生素C,山药有健脾的功效,冷吃也不会对肠胃有损伤,如果说用的水果不够甜,可以淋点蜂蜜调调味,也是非常可口的...鲜果山药清新、清淡、清火...

用料

鲜果山药的做法

1.

各材料

2.

山药放锅内蒸15分钟

3.

熟山药去皮

4.

山药加入冷开水按压成泥

5.

三色水果切小块

6.

取20克左右的山药泥放在花形模具里

7.

山药泥脱模后用小匙中间轻轻按凹小许

8.

在山药泥上放上水果块,即可食用(也可放冰箱冰过再吃)

烹饪技巧

如果觉得太清淡,可以拌点蜂蜜

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