香辣凉粉的做法
步骤
step
1
用料：旋子凉粉200克，香辣口味沙拉汁25毫升，葱一根，大蒜适量，姜适量
步骤
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2
姜蒜洗净剁成茸，
步骤
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3
葱洗净切细丝。
步骤
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4
将凉粉放入盘中，加入姜蒜茸，
步骤
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5
撒上葱丝，
步骤
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6
浇上沙拉汁。
步骤
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7
拌匀即可食用。
香辣凉粉的成品图
香辣凉粉的烹饪技巧
技巧
tips
沙拉汁用量可以根据自己口味酌情增减。
也可以在此基础上根据自己喜好加醋花椒或其他调料以调整口味。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.9
克
多吃
糖尿病人群
84.9
大卡
多吃
减肥人群
6.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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