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香蕉思慕雪的做法

香蕉思慕雪

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柔蓝水晶

菜谱:410 / 关注:28 / 粉丝:21909 2017-03-17 / 人看过

思慕雪是一种健康饮食概念。它是一种杯中的健康食品,也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体的饮料。思慕雪是可以控制体重的食品,它 符合营养学的“每天5种水果”的要求,年轻女性也可以用作代餐。

用料

香蕉思慕雪的做法

1.

将香蕉切片,用模具随意刻型,贴在杯壁上。

2.

剩余的香蕉与酸奶,一起放入料理机中。

3.

加入牛奶。

4.

加入淡奶油。

5.

用破壁机高速搅打均匀。

6.

倒入杯中后,表面撒上格兰诺拉麦片。

烹饪技巧

1.配料可以随意搭配,但主料是香蕉不能换。
2.香蕉片要薄厚要适中,才会贴在杯子上不因倒入饮品而掉下。
3.香蕉中本身就有甜味,以健康为角度就不要再多加糖了。

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