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香蕉枫糖浆松饼的做法

香蕉枫糖浆松饼

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心在乌云上2013

菜谱:69 / 关注:4 / 粉丝:1809 2017-03-17 / 人看过

香蕉是人们喜爱的水果之一,香蕉的营养高且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。而且香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖,再加上它丰富的纤维素,所以香蕉也是女生喜欢的减肥水果之一。香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜,还可降血压、润肠道,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具有安抚神经的效果,所以香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效。
但就是这么一种有诸多功效和营养的水果,家人的小朋友就是不喜欢吃,于是为娘只能变着法儿让她吃,这款烤箱版的香蕉枫糖浆松饼,做法简单,因加入了枫糖浆和蔓越莓,口感和营养都非常不错,小朋友很喜欢。

用料

主料

香蕉枫糖浆松饼的做法

1.

先把熟透的香蕉放保鲜袋用擀面杖捣成泥。

2.

鸡蛋、牛奶、细砂糖和盐放入盆中打匀。

3.

加入香蕉泥和面粉拌匀。

4.

倒入烤碗中。

5.

入预热好的烤箱中层,200度,15分钟左右。

6.

出炉后撒上蔓越莓,淋上枫糖浆。

烹饪技巧

香蕉一定要选熟透的,白砂糖的用量可根据自己的口味调整,建议一定要淋上枫糖浆那个口感会变得不一样。

香蕉枫糖浆松饼的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱
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