香菇炒鸡蛋的做法

香菇炒鸡蛋

by 美食小编 · 1679 收藏 · 32721 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
蒜片8克 香菇6个 鸡蛋3个 3人份
辅料 others
食用油5毫升
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美食小编
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香菇炒鸡蛋的做法

步骤 step

1

香菇炒鸡蛋的步骤

蒜片8克,香菇6个洗净切块

步骤 step

2

香菇炒鸡蛋的步骤

鸡蛋3个打散

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3

香菇炒鸡蛋的步骤

清水烧开,倒入香菇,搅拌均匀,焯水30秒

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4

香菇炒鸡蛋的步骤

锅中放入食用油5ml,倒入蛋液,炒熟

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5

香菇炒鸡蛋的步骤

锅中倒入食用油5ml,放入蒜片,大火爆香,生抽5克,倒入鸡蛋、香菇,翻炒均匀

香菇炒鸡蛋的成品图

香菇炒鸡蛋成品图

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.87

多吃
糖尿病人群
99
大卡

多吃
减肥人群
5.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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