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微波炉版番茄炒蛋的做法

微波炉版番茄炒蛋

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阅宝麻麻

菜谱:118 / 关注:18 / 粉丝:2749 2016-06-22 / 人看过

平常番茄炒蛋都是在燃气灶上炒出来,而且油烟也特别大,今天用美的微波炉做番茄炒蛋,不但没有油烟,连油都不用放,就可以做出健康美味可口的番茄炒蛋!

用料

辅料

微波炉版番茄炒蛋的做法

1.

准备好食材;

2.

将鸡蛋打入微波碗里,番茄洗净切丁;小葱洗净切丁;

3.

加入食盐和2汤匙水、葱花,搅拌均匀,加盖留孔;(两个鸡蛋液要适当加少量水,这样用微波炉叮出来的鸡蛋才不会老,口感才最好!)

4.

放进微波炉,选择高火P100,3分钟;

5.

取出微波碗,用筷子将鸡蛋块划散,倒入番茄丁,搅拌均匀;

6.

加盖留孔,放进微波炉,选择高火P100,3分钟即可;

7.

健康美味的微波炉番茄炒蛋就做好啦!

烹饪技巧

此方子是无油的,介意的,可以在鸡蛋搅拌的时候加入适量色拉油;

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