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脱脂燕麦花生糊的做法

脱脂燕麦花生糊

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菜谱:350 / 关注:0 / 粉丝:2525 脱脂燕麦花生糊的原文 / 2013-03-04 / 人看过
用料

脱脂燕麦花生糊的做法

1.脱脂花生碎、燕麦和大米放入豆浆机(没有脱脂条件,也可以直接用花生仁)

2.按机上水位线标识注入纯净水,选择“米糊”功能,程序运行结束即可食用 

脱脂燕麦花生糊im.jpg

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烹饪技巧

1、脱脂花生碎是压榨花生油后的余料,没有脱脂条件,也可以直接用花生仁。

2、豆浆机有米糊功能就可以直接制作,如果没有此功能,最好不要用豆浆机制作米糊,容易糊底,米糊做好后口感也不细滑。

3、豆浆机、咖啡机、水壶等需要加热的小家电,最好使用纯净水,机器内胆不会有水垢,食物也不易氧化,如果使用自来水,需要定期给家电内胆除垢。

4、米糊的配方很多,是增加摄取杂粮量的好办法,米糊做好后建议不要加糖或蜂蜜调味,长期食用,还是原味更好,全家老少都能品尝出食材的原香。 

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