回到顶部
蒜油秋葵的做法

蒜油秋葵

用手机查看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
健胃
抵抗力
防癌

美乐猪

菜谱:193 / 关注:4 / 粉丝:4722 2017-08-14 / 人看过

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。

用料

主料

辅料

蒜油秋葵的做法

1.

秋葵洗净备用。

2.

蒜头切碎备用。

3.

锅中加入清水,大火煮开,下入秋葵煮2分钟捞出。

4.

放入冷开水中浸泡,捞出。

5.

切去头部,再一切为二,放入盘中。

6.

淋入酱油。

7.

锅里倒入油大火烧热,下入蒜末中火煸至微黄关火。

8.

趁热将蒜末和油一起淋在秋葵上。

9.

搅拌均匀即可食用。

10.

脆嫩可口。

蒜油秋葵的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱
给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热
看过蒜油秋葵的人还喜欢看...