蒜苔炒鸡蛋的做法

蒜苔炒鸡蛋

by 美食小编 · 104 收藏 · 22989 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
蒜苔150克 鸡蛋3个 1人份
辅料 others
鸡粉1克 2克
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美食小编
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蒜苔炒鸡蛋的做法

步骤 step

1

蒜苔炒鸡蛋的步骤

蒜苔150克去头尾切段

步骤 step

2

蒜苔炒鸡蛋的步骤

鸡蛋3个,打散

步骤 step

3

蒜苔炒鸡蛋的步骤

锅中放入食用油10ML,倒入蛋液,炒熟

步骤 step

4

蒜苔炒鸡蛋的步骤

锅中放入食用油5ML,倒入蒜苔,大火爆炒1分钟

步骤 step

5

蒜苔炒鸡蛋的步骤

倒入鸡蛋,鸡粉2克、盐2克,翻炒均匀即可

蒜苔炒鸡蛋的成品图

蒜苔炒鸡蛋成品图

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.37

少吃
糖尿病人群
104.7
大卡

少吃
减肥人群
4.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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