蒜苔炒鸡蛋的做法
步骤
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1
蒜苔150克去头尾切段
步骤
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2
鸡蛋3个，打散
步骤
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3
锅中放入食用油10ML，倒入蛋液，炒熟
步骤
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4
锅中放入食用油5ML，倒入蒜苔，大火爆炒1分钟
步骤
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5
倒入鸡蛋，鸡粉2克、盐2克，翻炒均匀即可
蒜苔炒鸡蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.37
克
少吃
糖尿病人群
104.7
大卡
少吃
减肥人群
4.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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