水果沙拉的做法
步骤
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1
备好西瓜，苹果洗干净，香蕉去皮
步骤
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2
苹果切成块
步骤
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3
香蕉切成段
步骤
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4
西瓜去皮去籽取瓤切成块
步骤
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5
所有水果放在容器中
步骤
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6
添加酸奶，搅拌均匀即可享用
水果沙拉的成品图
水果沙拉的烹饪技巧
技巧
tips
1、水果选用依据个人偏爱。
2、喜欢冰爽的口感，可以将水果放到冰箱冷藏后再享用。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.32
克
少吃
糖尿病人群
40.1
大卡
多吃
减肥人群
0.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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