蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉

by 非儿爱美食 · 1 收藏 · 2259 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
生菜1颗 西红柿1个 胡萝卜2块 元葱半颗 3人份
辅料 others
1勺 味精1勺 白醋适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
非儿爱美食
675菜谱 1301粉丝

健康又有食欲,让人忍不住大快朵颐。

蔬菜沙拉的做法

步骤 step

1

蔬菜沙拉的步骤

准备蔬菜,洗净

步骤 step

2

蔬菜沙拉的步骤

胡萝卜、西红柿切片,洋葱切丝。

步骤 step

3

蔬菜沙拉的步骤

生菜撕成小块儿

步骤 step

4

蔬菜沙拉的步骤

所有蔬菜放盆中,加盐、味精。

步骤 step

5

蔬菜沙拉的步骤

加白醋

步骤 step

6

蔬菜沙拉的步骤

拌匀,装盘。

蔬菜沙拉的成品图

蔬菜沙拉成品图

蔬菜沙拉的烹饪技巧

技巧 tips

蔬菜品种不限,圣女果、尖椒、黄瓜、紫甘蓝都可以,家里有什么就放什么。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.94

多吃
糖尿病人群
17.3
大卡

多吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢