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手撕鸡的做法

手撕鸡

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妃·英理

菜谱:378 / 关注:17 / 粉丝:14140 2017-07-13 / 人看过

吃就要吃的的五颜六色,吃的赏心悦目,低盐低脂健康饮食快快做起来

用料

手撕鸡的做法

1.

黄瓜,胡萝卜切丝,木耳泡发后也切丝备用

2.

鸡胸肉开水下锅,开锅转中小火煮10分钟,捞出晾凉

3.

晾凉鸡胸的时间用来焯胡萝卜丝和木耳,焯熟捞出备用

4.

芝麻酱,味极鲜,白醋,糖,盐,辣椒碎,白芝麻,香油放入碗中搅拌均匀调汁备用

5.

鸡胸晾凉后用手按鸡肉的纹路撕成条

6.

放入焯好的胡萝卜丝和木耳丝

7.

加入黄瓜丝

8.

将调好的汁倒入,搅拌均匀

9.

盛盘

10.

成品

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