回到顶部
山药紫薯粥的做法

山药紫薯粥

用手机查看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
强身健体
适合婴儿
防癌
润肠通便
减肥
减肥
减肥
减肥
减肥
减肥
抵抗力
助消化
滋肾益精
降血糖
延年益寿

孔老师教做菜

菜谱:210 / 关注:0 / 粉丝:12835 山药紫薯粥的原文 / 2014-08-21 / 人看过

养胃滋补的美容粥来啦,女生要多喝哈!

用料

主料

调料

山药紫薯粥的做法

1.大米淘洗干净.放入锅中,加入足量的水浸泡30分钟

山药紫薯粥kG.jpg

2.山药、紫薯清洗干净切成小块

山药紫薯粥eU.jpg

3.将山药和紫薯放入锅中,轻轻划散,大火煮沸转小火

山药紫薯粥Zb.jpg

4.煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠,最后调入冰糖煮至融化即可

山药紫薯粥uo.jpg

山药紫薯粥pg.jpg

山药紫薯粥LB.jpg

 

 

烹饪技巧

1、此粥益脾补肾,润肠滋燥,经常食用,可滋补身体,抵御衰老;

2、山药的粘液会让人过敏出现瘙痒现象,最好戴上手套去山药皮;

3、粥的粘稠程度可根据自己喜好控制煮粥时间,甜度也可根据自己口味适当加入糖分。

山药紫薯粥的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

山药紫薯粥的讨论

查看全部作品
给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热
看过山药紫薯粥的人还喜欢看...