三文鱼配意大利面条的做法

三文鱼配意大利面条

by 悦美食 · 425 收藏 · 3184 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 30分钟
难度 中级掌勺
主料 main
意面适量 三文鱼适量 奶油适量 1人份
辅料 others
小干葱适量 芝麻适量 鸡蛋两个 培根10片 帕玛森芝士5克 黑胡椒粉适量 橄榄油适量
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悦美食
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奶油与意面的完美融合,配上煎的刚好的三文鱼。

三文鱼配意大利面条的做法

步骤 step

1

三文鱼配意大利面条的步骤

锅内加水煮开,加少量橄榄油和盐,再加入意面煮7-8分钟,煮熟捞出,用橄榄油拌一下以免面条粘连。

步骤 step

2

三文鱼配意大利面条的步骤

三文鱼加盐、黑胡椒粉、橄榄油腌制。

步骤 step

3

三文鱼配意大利面条的步骤

锅内放橄榄油,煎三文鱼。

步骤 step

4

三文鱼配意大利面条的步骤

锅内放橄榄油,加入切好的小干葱。

步骤 step

5

三文鱼配意大利面条的步骤

培根切丁,入锅和小干葱一起炒制。

步骤 step

6

三文鱼配意大利面条的步骤

加入意面和调好的奶油酱(两个蛋黄、奶油、帕玛森芝士碎、黑胡椒)。

步骤 step

7

三文鱼配意大利面条的步骤

翻炒,入锅喜欢奶油味重一点可以在单加奶油。

步骤 step

8

三文鱼配意大利面条的步骤

翻炒均匀盛出和三文鱼一起摆盘。

三文鱼配意大利面条的成品图

三文鱼配意大利面条成品图
三文鱼配意大利面条成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

尽量不吃

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尽量不吃

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尽量不吃

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尽量不吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.19

不吃
糖尿病人群
785
大卡

不吃
减肥人群
86

不吃
高血脂人群

·含盐或脂肪比较多,高血压朋友要少吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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