秋葵炒鸡蛋的做法

秋葵炒鸡蛋

by 美食小编 · 103 收藏 · 31568 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
秋葵200克 鸡蛋3个 3人份
辅料 others
食用油5毫升 葱花5克 蒜片5克 3克
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美食小编
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秋葵炒鸡蛋的做法

步骤 step

1

秋葵炒鸡蛋的步骤

秋葵切段

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2

秋葵炒鸡蛋的步骤

鸡蛋打散

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3

秋葵炒鸡蛋的步骤

清水煮沸,秋葵焯水30秒

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4

秋葵炒鸡蛋的步骤

倒入食用油,倒入蛋液,大火炒熟

步骤 step

5

秋葵炒鸡蛋的步骤

加葱花和蒜片,翻炒均匀,

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6

秋葵炒鸡蛋的步骤

倒入秋葵

步骤 step

7

秋葵炒鸡蛋的步骤

加盐,翻炒均匀

秋葵炒鸡蛋的成品图

秋葵炒鸡蛋成品图

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.62

多吃
糖尿病人群
76.9
大卡

多吃
减肥人群
3.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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