秋葵炒鸡蛋的做法
步骤
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1
秋葵切段
步骤
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2
鸡蛋打散
步骤
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3
清水煮沸，秋葵焯水30秒
步骤
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4
倒入食用油，倒入蛋液，大火炒熟
步骤
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5
加葱花和蒜片，翻炒均匀，
步骤
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6
倒入秋葵
步骤
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7
加盐，翻炒均匀
秋葵炒鸡蛋的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.62
克
多吃
糖尿病人群
76.9
大卡
多吃
减肥人群
3.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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