水果沙拉的做法

水果沙拉

by 丽飞 · 300 收藏 · 2249 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
酸梨一个 苹果一个 丘比沙拉酱5勺 1人份
辅料 others
酸奶3勺
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丽飞
1菜谱 1922粉丝

水果是家庭必备的,有的时候单吃会吃够,那就配上丘比沙拉酱更好吃,越吃越爱吃。

水果沙拉的做法

步骤 step

1

水果沙拉的步骤

准备苹果,酸梨,甜梨,橙子

步骤 step

2

水果沙拉的步骤

把水果去皮备用

步骤 step

3

水果沙拉的步骤

把备用的水果切小块

步骤 step

4

水果沙拉的步骤

调好沙拉和酸奶

步骤 step

5

水果沙拉的步骤

把沙拉洒在水果上,搅拌均匀

水果沙拉的成品图

水果沙拉成品图

水果沙拉的烹饪技巧

技巧 tips

水果沙拉特别简单,而且还特别好吃,还是减肥的美美首选

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.44

少吃
糖尿病人群
111.6
大卡

少吃
减肥人群
8.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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