牛油果沙拉的做法

牛油果沙拉

by 甜盐蜜语 · 15 收藏 · 7990 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
牛油果2个 鸡蛋2个 1人份
辅料 others
柠檬半个 食盐2克 黑胡椒粉少许
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甜盐蜜语
988菜谱 22754粉丝

把淡而无味的牛油果,切一切、拌一拌就能吃出好滋味。

牛油果沙拉的做法

步骤 step

1

牛油果沙拉的步骤

食材集合

步骤 step

2

牛油果沙拉的步骤

把煮熟的鸡蛋切小块,牛油果去皮切小块

步骤 step

3

牛油果沙拉的步骤

虾仁入锅焯熟

步骤 step

4

牛油果沙拉的步骤

把虾仁、牛油果、鸡蛋一块加入碗内

步骤 step

5

牛油果沙拉的步骤

挤入柠檬汁、加入食盐和黑胡椒粉拌匀就可以了

步骤 step

6

牛油果沙拉的步骤

简单快手、营养好吃的拌菜

牛油果沙拉的成品图

牛油果沙拉成品图
牛油果沙拉成品图
牛油果沙拉成品图
牛油果沙拉成品图

牛油果沙拉的烹饪技巧

技巧 tips

简单无技巧。

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.22

多吃
糖尿病人群
142.4
大卡

少吃
减肥人群
11.9

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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