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牛油果奶昔的做法

牛油果奶昔

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菜谱:365 / 关注:0 / 粉丝:7372 牛油果奶昔的原文 / 2014-11-28 / 人看过

外面卖的牛油果奶昔,价格不菲,动辄三四十一杯的饮品,其实自己在家做真心简单到不行。只要有搅拌机,做杯营养丰富的早餐饮品,只不过是分分钟的事儿。
  牛油果的学名叫鳄梨,通常生食,不常用来烹制,比如鳄梨沙拉就是西式烹饪中最常见的。鳄梨脂肪含量很高,但不含胆固醇,含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂等重要生理功能。

用料

主料

调料

牛油果奶昔的做法

1.牛奶可以根据自己的喜欢随意选择

牛油果奶昔CP.jpg

2.牛油果对半切开,用勺子挖出果肉

牛油果奶昔rA.jpg

3.把牛油果和牛奶一同放入搅拌桶内

牛油果奶昔yi.jpg

4.搅打至果肉看不到颗粒,并与牛奶融合在一起即可。如果觉得不够甜也可以饮用前淋上枫糖,没有也可以不放

牛油果奶昔kq.jpg

牛油果奶昔Ey.jpg

烹饪技巧

1、牛油果建议选择表皮发黑绿的,这样的牛油果成熟性比较好;

2、如果没有枫糖也可以用蜂蜜代替;

3、牛油果在大一点的超市都比较常见,如果买不到可以求助万能的网购。

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