奶茶雪媚娘的做法
步骤
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1
称量食材
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2
牛奶中放入红茶包，煮沸后焖2-3分钟。接着取出红茶包，放凉。
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3
糯米粉+玉米淀粉+白糖+80克奶茶搅拌到白糖融化。
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4
过筛后盖上保鲜膜，上锅蒸20-30分钟左右，蒸熟为止
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5
蒸好趁热倒入黄油，把黄油揉入面团中
步骤
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6
。再分成5份面团，擀成小面片
步骤
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7
珍珠放入水中煮熟，捞出过凉水冰一下。另起一口锅，放入适量红糖和一点水，倒入珍珠煮浓稠即可
步骤
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8
淡奶油加糖粉，可可粉打发到8分发，雪媚娘皮上挤上一层奶油，放入红糖珍珠，在挤上一层奶油，像包包子一样包好，多余的剪掉
步骤
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9
包好后冷藏保存哦
提示：粘手时用熟糯米粉防粘
奶茶雪媚娘的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
20.79
克
不吃
糖尿病人群
291.9
大卡
少吃
减肥人群
17.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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