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木瓜雪耳炖牛奶的做法

木瓜雪耳炖牛奶

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康妮chen

菜谱:677 / 关注:1 / 粉丝:11624 木瓜雪耳炖牛奶的原文 / 2013-06-25 / 人看过

木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,富含的蛋白酶能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。

用料

主料

调料

木瓜雪耳炖牛奶的做法

1.银耳去掉硬质部分,浸泡待用,把木瓜去皮切丁,待用

2.把浸泡好的银耳撕小朵和木瓜丁及冰糖放少量水放在炖盅,盖上盖子,放在大锅里炖30分钟

木瓜雪耳炖牛奶op.jpg

3.倒入200克牛奶,盖上盖子再炖15分钟即可食用

木瓜雪耳炖牛奶oz.jpg

木瓜雪耳炖牛奶ia.jpg

木瓜雪耳炖牛奶gf.jpg

营养功效

1、木瓜可以消除肉食积滞、助消化去脂肪,吃木瓜能防止坏血病及降血压,平日食用木瓜还可以防治高血压;

2、木瓜味甘、性平、微寒,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳;

3、木瓜,生吃能舒缓咽喉不适,对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。

木瓜雪耳炖牛奶的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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