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美颜银耳羹的做法

美颜银耳羹

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菜谱:963 / 关注:3917 / 粉丝:45571 2018-03-28 / 人看过

银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含膳食纤维,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。每天一碗银耳羹,不用打玻尿酸,皮肤照样水嫩嫩,不用节食减肥,小肚腩消灭光。
香甜软糯的银耳羹,一碗下肚,幸福感满满!爱美的女生们赶紧动手试试吧~~~

用料

主料

辅料

美颜银耳羹的做法

1.

食材准备

2.

首先将银耳入冷水中泡发,去蒂洗净,撕成小朵

3.

锅中倒入清水,放入银耳大火煮开后转小火慢炖一个小时

4.

红枣洗净去核

5.

银耳炖至汤汁浓稠时,放入红枣红糖继续炖20分钟,即可出锅享用

烹饪技巧

银耳不宜与白萝卜同食,易患皮炎。不可食用隔夜的银耳羹,易中毒。

美颜银耳羹的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱
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