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美容杂粮粥的做法

美容杂粮粥

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心随彧动

菜谱:922 / 关注:3237 / 粉丝:41934 2018-03-23 / 人看过

古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色。
这道杂粮粥有祛湿、减肥、清热解毒、美容祛斑等功效,爱美的女生们千万不要错过哦!

用料

主料

辅料

美容杂粮粥的做法

1.

食材准备

2.

清洗干净

3.

全部放入锅中

4.

倒入清水,选择煮粥键,预约好时间

5.

早上就可以美美的享用啦!

烹饪技巧

预约煮粥水量要稍多一些。

冰糖可以根据自己的喜好添加。

美容杂粮粥的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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