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绿豆南瓜粥的做法

绿豆南瓜粥

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花晨月夕23

菜谱:59 / 关注:244 / 粉丝:3532 2017-09-25 / 人看过

南瓜含有极高的维生素A,是最佳美容食品,有消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。
绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功.
夏秋季节多喝南瓜绿豆粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘,润泽肌肤的效用。

用料

主料

辅料

绿豆南瓜粥的做法

1.

准备食材

2.

绿豆,大米洗净泡发

3.

南瓜去皮,去籽切小块。

4.

将绿豆,大米加入适量冷水,大火煮沸改小火煮约20分钟.

5.

放入南瓜煮制熟。

6.

放冰糖煮至化开,即可.

烹饪技巧

1 南瓜易熟,最后再加入。
2 南瓜有甜味冰糖可以适当添加。

绿豆南瓜粥的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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