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罗汉果红枣粥的做法

罗汉果红枣粥

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土豆丝卷饼

菜谱:1284 / 关注:98 / 粉丝:31427 2018-04-11 / 人看过

宵夜来一碗粥吧,好吃无压力。

罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。同时罗汉果还有润肺止咳,生津止渴的功效,对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效

用料

罗汉果红枣粥的做法

1.

材料备好,罗汉果用半个就足够了

2.

半个罗汉果掰碎,煮锅放2碗水,放入罗汉果,烧开小火煮5分钟。

3.

大红枣切下果肉,切碎。

4.

水变色。捞出罗汉果,倒出水,在用两碗水煮一遍

5.

水变色。捞出罗汉果,倒出水,在用两碗水煮一遍

6.

时间到,打开,甜甜润润的罗汉果红枣粥就煮好了哦,太好喝了。

烹饪技巧

罗汉果非常甜,如果米少,四分之一个罗汉果就够了。

可以用煮锅煮粥,小火熬煮四十分钟即可,但水要多加一点。

罗汉果红枣粥的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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