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灵芝罗布麻泡水的做法

灵芝罗布麻泡水

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降压
保护视力
健脑

杰米12601987

菜谱:1 / 关注:0 / 粉丝:14 2018-03-07 / 人看过

今年四十多岁了,身体发胖。去年单位组织体检的时候,查出血压高140。这个担心坏我了。进过一年的努力,血压终于降下来了。而且挺稳定的,偶尔喝点酒,也没事,但是不敢多喝。主要在三点,第一饮食,第二,运动,第三,学习。饮食,主要是戒烟戒酒,少盐少肉。运动是每周检测运动三四天,每天半个小时。学习,就是要学关于高血压方面的知识。今天给大家介绍一个茶,也是我每天必喝的,灵芝罗布麻茶对调节血压,提升免疫力有不可替代的作用。

用料

辅料

灵芝罗布麻泡水的做法

1.

准备紫灵芝10克,菊花五克,罗布麻5克。

2.

把灵芝,菊花放入茶杯准,加入500ml的开水。

3.

冲泡5分钟以后,就可以喝了。不限次数,一天一换,不要过夜哦。

烹饪技巧

罗布麻罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P 活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。
灵芝性味甘、平、无毒,具滋补、健脑、强壮等功效。灵芝以紫灵芝为最,祁达堂紫灵芝为代表,具有抗血栓形成溶解已形成的血栓、降血压、改善高血脂、防止动脉硬化等功效。
菊花清肝,明目的作用,菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

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