空气炸锅烤鸡肉卷的做法

空气炸锅烤鸡肉卷

by 梅子做美食 · 491 收藏 · 6951 浏览
工艺
口味 酱香味
时间 30分钟
难度 中级掌勺
主料 main
酥皮1张 鸡腿1个 2人份
辅料 others
黑胡椒、、、、适量 白糖适量 鱼露1小勺 甜椒粉适量 适量 食盐适量 沙拉酱1/4杯 葱末适量 香菜末适量 蒜末适量 柠檬汁适量 起司碎适量 黄油适量
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梅子做美食
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空气炸锅烤鸡肉卷,外皮香酥好嚼,馅料鲜香四溢,关键是做法也很简单。

空气炸锅烤鸡肉卷的做法

步骤 step

1

空气炸锅烤鸡肉卷的步骤

鸡腿肉切片或切块,加入黑胡椒、食盐、白糖、甜椒粉、油,搅拌一下,腌制15分钟以上

步骤 step

2

空气炸锅烤鸡肉卷的步骤

调酱料。碗中加入1/4杯沙拉酱、葱末、香菜末、蒜末、柠檬汁、白糖、食盐、黑胡椒、一小勺鱼露,搅拌一下

步骤 step

3

空气炸锅烤鸡肉卷的步骤

锅中加少许油,将腌好的鸡腿肉放入锅中煎一下

步骤 step

4

空气炸锅烤鸡肉卷的步骤

酥皮铺平,放上起司碎,调制好的酱料、鸡肉,然后将酥皮卷起来

步骤 step

5

空气炸锅烤鸡肉卷的步骤

刷上一层黄油,然后再放一些起司碎

步骤 step

6

空气炸锅烤鸡肉卷的步骤

空气炸锅炸篮中喷上一层食用油,将鸡肉卷放入空气炸锅中,200度烤15分钟,烤鸡肉卷就做好了

空气炸锅烤鸡肉卷的成品图

空气炸锅烤鸡肉卷成品图
空气炸锅烤鸡肉卷成品图
空气炸锅烤鸡肉卷成品图
空气炸锅烤鸡肉卷成品图

这道菜适合我吃吗?

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控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.42

少吃
糖尿病人群
296.8
大卡

少吃
减肥人群
17.2

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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