开花鲜虾芝士馒头的做法
步骤
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1
先将馒头回软后十字法切开，不要切断底部，切记
步骤
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2
将色拉油倒入不沾锅里烧热，倒入去了皮切小丁的虾仁炒到颜色变红即可
步骤
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3
将馒头开花部分多塞些马苏里拉芝士碎和盐
步骤
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4
接着将炒好的虾仁塞进开花馒头的缝隙里
步骤
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5
刷一层全蛋液，撒上适量的葱花和黑芝麻，烤箱预热上下火200度
步骤
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6
放进中层烤10分钟样子表面上色即可出炉
开花鲜虾芝士馒头的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
159.7
大卡
少吃
减肥人群
11.8
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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