鸡丝沙拉意面的做法

鸡丝沙拉意面

by 搬个凳子看戏08 · 1413 收藏 · 14006 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 90分钟
难度 初中水平
主料 main
辅料 others
料酒8克 生姜适量
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搬个凳子看戏08
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晚上没做饭,问小朋友想吃什么,说想吃意大利面,一收拾冰箱没什么做的,就打算用丘比沙拉汁海鲜沙拉口味凉拌个意面,煮些鸡丝和面拌在一起非常好吃!

鸡丝沙拉意面的做法

步骤 step

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鸡丝沙拉意面的步骤

锅里加入清水

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鸡丝沙拉意面的步骤

加入鸡胸肉及小葱

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鸡丝沙拉意面的步骤

加入料酒,大火煮五分钟

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鸡丝沙拉意面的步骤

然后在闷煮半小时

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鸡丝沙拉意面的步骤

煮好的鸡丝手撕好

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鸡丝沙拉意面的步骤

意大利面煮好

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鸡丝沙拉意面的步骤

加入黄瓜丝

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鸡丝沙拉意面的步骤

加入鸡丝

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鸡丝沙拉意面的步骤

生抽

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鸡丝沙拉意面的步骤

加入香油

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鸡丝沙拉意面的步骤

加入香醋

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鸡丝沙拉意面的步骤

搅拌均匀泼在意面上

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鸡丝沙拉意面的步骤

再加入丘比沙拉汁海鲜沙拉口味

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鸡丝沙拉意面的步骤

搅拌均匀就可以吃了

鸡丝沙拉意面的成品图

鸡丝沙拉意面成品图
鸡丝沙拉意面成品图
鸡丝沙拉意面成品图
鸡丝沙拉意面成品图

鸡丝沙拉意面的烹饪技巧

技巧 tips

鸡胸肉加入锅里大火煮五分钟,在关火闷半小时

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
17.99

不吃
糖尿病人群
198.1
大卡

少吃
减肥人群
6.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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