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今天就用营养丰富的鸡蛋搭配味道鲜美的菇类,我选用了两种蘑菇---海鲜菇和姬菇,来道“鸡蛋炒双菇”,颜色诱人,蓬松鲜嫩的鸡蛋,再搭配上双菇的爽滑鲜美, 不用加味精都鲜味十足,菜品清爽色美, 让人胃口大开。

用料

调料

鸡蛋炒双菇的做法

1.准备好原材料;鸡蛋放入碗中加适量盐打散;烧热锅, 加入适量的油, 将蛋液放入

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2.待蛋液煎至定型后,再将其铲成小块后盛出;锅中再放入少许油, 加入胡萝卜块翻炒;微微煸出红油后下入准备好的双菇翻炒

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3.双菇炒出水分后煮上一两分钟, 加入盐、胡椒粉调味;加入鸡蛋, 翻炒几下 ;出锅前加入小葱,翻炒均匀后关火

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鸡蛋炒双菇OH.jpg

烹饪技巧

1、先将鸡蛋加入适量盐, 再打散, 烧热锅,加入适量的油,倒入鸡蛋液,转动锅,使得鸡蛋均匀铺在锅底面,待其定型后再铲成小块, 盛出备用;

2、虽然红萝卜是配菜, 但因为它需要用油煸炒才能让其营养物质发挥, 所以先煸炒红萝卜, 再加入双菇一起翻炒;

3、菇类在清洗的时候会带有很多水分, 因此翻炒的过程中会出很多水,利用这些水分将双菇煮上两分钟,煮好后适量的调味;

4、再加入提前炒好的鸡蛋,一起翻炒几下,出锅前加入小葱即可。

鸡蛋炒双菇的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

鸡蛋炒双菇的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
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评论排序: 最新 最热
  • 鞍山网友

    [随意吐槽]这个作者是体育老师教的、、、

    2018-09-30 07:58:30来自 美食杰 回复 0
  • 北京网友

    [随意吐槽]那我就直接开喷了!辣鸡玩意网站,推荐的什么破食谱,你想让痛风患者吃完爽一把是吗?cNM

    2018-08-30 11:54:24来自 美食杰 回复 0
  • 青岛网友

    [随意吐槽]你确定可以???

    2018-06-11 13:26:53来自 美食杰 回复 0
  • 临汾网友

    [随意吐槽]通风吃菌类?是以毒攻毒么,还是怎么。。。

    2018-05-21 10:26:56来自 美食杰 回复 0
  • 长春网友

    [随意吐槽]越看越乱 不是痛风不能吃菇类吗 看食谱里得有一百种说法矛盾的 竟然有猪骨可以吃 还有肉馅丸子 有说蛋白质少吃 痛风肾不好 这又让多吃蛋白质 哎 不一一列举了 太多矛盾的说法了 只要多吃萝卜 瓜类看样子是统一意见的

    2017-07-28 16:42:42来自 美食杰 回复 0
  • 北京网友

    [随意吐槽]我以为是两种蘑菇..原来它就叫双菇..

    2017-03-21 15:18:33来自 美食杰 回复 0