茭白炒肉的做法

茭白炒肉

by 厨房帮帮 · 117 收藏 · 17904 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
茭白200克 猪肉150克 红辣椒50克 适量 1人份
辅料 others
生抽10克 老抽5克 淀粉20克 3克
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厨房帮帮
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茭白炒肉

茭白炒肉的做法

步骤 step

1

茭白炒肉的步骤

茭白去头尾去皮

步骤 step

2

茭白炒肉的步骤

茭白猪肉切成丝

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3

茭白炒肉的步骤

猪肉加入盐生抽老抽淀粉腌制

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4

茭白炒肉的步骤

锅内热油下入肉丝炒散捞起备用

步骤 step

5

茭白炒肉的步骤

另起一锅倒入茭白红辣椒加盐

步骤 step

6

茭白炒肉的步骤

加适量水倒入肉丝

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7

茭白炒肉的步骤

放入葱段翻炒均匀

茭白炒肉的成品图

茭白炒肉成品图
茭白炒肉成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.39

少吃
糖尿病人群
161.8
大卡

少吃
减肥人群
12.5

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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