尖椒炒鸡蛋的做法

尖椒炒鸡蛋

by 美食小编 · 1680 收藏 · 18254 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
青红椒100克 鸡蛋3个 2人份
辅料 others
葱花5克 蒜片5克 食用油8毫升 食用盐2克 生抽3克
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美食小编
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尖椒炒鸡蛋的做法

步骤 step

1

尖椒炒鸡蛋的步骤

葱花5g切碎

步骤 step

2

尖椒炒鸡蛋的步骤

姜片5g

步骤 step

3

尖椒炒鸡蛋的步骤

青红椒100g切块

步骤 step

4

尖椒炒鸡蛋的步骤

3个鸡蛋打散后搅拌均匀

步骤 step

5

尖椒炒鸡蛋的步骤

5ml食用油倒入锅中后,加入鸡蛋炒熟

步骤 step

6

尖椒炒鸡蛋的步骤

3ml食用油倒入锅中后,加入葱花、蒜片爆香

步骤 step

7

尖椒炒鸡蛋的步骤

加入青红椒段、2g食用盐、3g生抽翻炒均匀

步骤 step

8

尖椒炒鸡蛋的步骤

最后加入鸡蛋翻炒均匀

步骤 step

9

尖椒炒鸡蛋的步骤

出锅

尖椒炒鸡蛋的成品图

尖椒炒鸡蛋成品图

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.52

多吃
糖尿病人群
82.3
大卡

多吃
减肥人群
4.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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