酱香鸡翅根的做法

酱香鸡翅根

by 橘子蛋糕 · 6 收藏 · 6099 浏览
工艺
口味 酱香味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
鸡翅根10只
辅料 others
冰糖20克 海鲜酱油30克 2克 葱姜少许 八角2个 10克 400毫升
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橘子蛋糕
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庆幸每天能亲自为自己爱的人做一道香浓美味的菜肴。

酱香鸡翅根的做法

步骤 step

1

酱香鸡翅根的步骤

少许葱姜、八角2个备用

步骤 step

2

把鸡翅根焯水控干

步骤 step

3

酱香鸡翅根的步骤

热锅凉油,把冰糖放进去,熬成焦糖色,然后把鸡翅根放进去翻炒均匀上色。

步骤 step

4

酱香鸡翅根的步骤

放入辅料炒香

步骤 step

5

酱香鸡翅根的步骤

加水炖煮15分钟

步骤 step

6

酱香鸡翅根的步骤

待汤汁浓稠即可关火

酱香鸡翅根的成品图

酱香鸡翅根成品图
酱香鸡翅根成品图

酱香鸡翅根讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.64

多吃
糖尿病人群
84.7
大卡

多吃
减肥人群
4.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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