家常凉菜的做法
步骤
step
1
准备香菜20g切丝，大蒜5g切末、白菜1颗切丝、胡萝卜50g切丝、黄瓜切丝；
步骤
step
2
碗中倒入准备好的食材，并加入拉皮30g，
步骤
step
3
醋5g，生抽3g、白砂糖8g、盐2g、香油2g、蒜末5g；
步骤
step
4
搅拌均匀，完成。
家常凉菜的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.15
克
多吃
糖尿病人群
20.9
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
家常凉菜相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢