家常菜之茄子炒肉的做法

家常菜之茄子炒肉

by 兴南亚食品 · 364 收藏 · 6331 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
茄子400克 猪肉250克 5人份
辅料 others
食盐适量
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兴南亚食品
8菜谱 133粉丝

又到了更新菜谱的时间啦,今天要分享的是茄子炒肉片,这是我最喜欢吃的一道菜哦,话不多说我们开始茄子之旅吧!

家常菜之茄子炒肉的做法

步骤 step

1

家常菜之茄子炒肉的步骤

茄子切条

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2

家常菜之茄子炒肉的步骤

猪肉切片

步骤 step

3

家常菜之茄子炒肉的步骤

首先热锅

步骤 step

4

家常菜之茄子炒肉的步骤

放油 放猪肉去炒

步骤 step

5

家常菜之茄子炒肉的步骤

炒之金黄色 然后放进盘子里

步骤 step

6

家常菜之茄子炒肉的步骤

热锅放进茄子去炒 炒之颜色变了之后 加水进去煮

步骤 step

7

家常菜之茄子炒肉的步骤

放进猪肉去搅拌 再煮个几分钟 挑一块试试熟不熟

步骤 step

8

家常菜之茄子炒肉的步骤

熟了之后即可出锅啦

家常菜之茄子炒肉的成品图

家常菜之茄子炒肉成品图

家常菜之茄子炒肉的烹饪技巧

技巧 tips

炒茄子的时候一定要有耐心 不可急
这道菜没什么要注意的!

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.59

多吃
糖尿病人群
163.8
大卡

少吃
减肥人群
14.2

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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